Alīna Lubgāne
Alīna Lubgāne
Esu Alina, sertifikuota asmeninė trenerė su 4 metų patirtimi fitnese, o mano misija – pagerinti Tavo gyvenimo kokybę per fizinį aktyvumą! 🙌🏼
Padedu pasiekti tikslus didinant raumenų masę, mažinant svorį, taip pat lavinant lankstumą ir mobilumą. Kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl sudarau individualius treniruočių planus, pritaikytus Tavo tikslams ir poreikiams.
Žinau, kad reguliarumas, kantrybė ir atkaklumas veda į rezultatą! Todėl dėmesį skirsime ne tik fizinei jėgai, bet ir mitybai bei kasdieniams įpročiams, kurie užtikrins ilgalaikę sėkmę.
Kiekvienas turi potencialą atrasti geriausią savo versiją, nes iš tiesų Tu esi daug stipresnis, nei manai 💪🏼 – o aš būsiu šalia, kad palaikyčiau ir motyvuočiau Tave šiame kelyje!
Sertifikatai:
- C kategorijos fitneso trenerė, sertifikato nr. 4119
Veiklos vieta:
- Ryga – Gym!Latvija BARONS
- Internetinė erdvė
Kainos:
- Individuali treniruotė: 30 € / val.
- Online priežiūra: 100–120 € / mėn.
Kontaktai:
Tel./WhatsApp: +371 20212737
El. paštas: aliina.coaching@gmail.com
Instagram: aliina_lubgane
TikTok: aliina.lubgane
Dalinkis
Алина - это не только тренер. Это наставник, помощник, мотиватор и пример для подражания. Мы активно работаем несколько месяцев, и все это время я была окружена вниманием, заботой и пониманием. Даже вне стен зала. В наше время не так просто найти тренера, который не будет отвлекаться на телефон во время твоего подхода, но Алина всегда отдается своему делу на все 100%. Вечно благодарна за будущее тело мечты, за уверенность, здоровые отношения с едой, любовь к себе и твою поддержку!
I’m incredibly impressed with my coach and her approach to training! She does her job perfectly, tailoring the program specifically to my individual needs. Even though it’s an online training program (since I live in another country), I feel fully supported and get feedback from her 24/7. I can easily ask for help adjusting my technique, request clearer explanations for exercises, or even modify the program to fit my personal schedule. On top of that, she provides amazing guidance with nutrition, which makes the whole experience even better. Highly recommend!
Алина - это прекрасный тренер, который не только указывает на ошибки и четко объясняет, но и мотивирует не сдаваться. Она всегда поддерживает, что помогает продолжать двигаться вперёд, несмотря на трудности. После тренировок с ней я стала намного увереннее в себе и гораздо более спортивной.
Sporta zāle vienmēr uzdzina trauksmi un nezināju, ko un kā pareizi darīt. Izlēmu doties uz pirmo treniņu pie Treneres Alīnas. Komunikācija ļoti patīkama gan pirms treniņa, gan treniņa laikā. Trauksme būtiski mazinājās un bailes izdarīt kaut ko nepareizi arī, jo Alīna visu izskaidro, parāda un nenovērš ne aci uzdevumu pildīšanas laikā. Noteikti jāpiemin arī, ka Alīna ļoti iedvesmo un motivē. Noteikti iesaku!!!
